¿Qué es el método ETE?

La información que abordamos en este programa se basa principalmente en el método de Pilates, y en sus ejercicios en suelo (mat) que son esenciales en su práctica y constituyen la base. Además, introducimos conocimientos de pedagogía de la danza, Gyrokinesis, Rollfing, Feldenkrais, yoga, anatomía y patologías, y como base primordial la biomecánica del cuerpo y la fisioterapia, para una visión más amplia de la salud a partir del movimiento, dando lugar a un sistema de ejercicios terapéuticos de eficacia demostrada e innovador.

Hacer pilates terapéutico en sinergia con otros métodos y especialidades, nos ha permitido desarrollar el Ejercicio Terapéutico Efectivo (ETE), siendo esta la mejor forma de recuperar tu equilibrio, bienestar físico, mental y emocional.

Es el método perfecto para:

Ponerte en forma y sentirte con más vitalidad.

Aprender buenos hábitos posturales.

Prevenir o sanar dolores y lesiones.

Mejorar tu rendimiento deportivo.

Prepararte para el parto y recuperarte tras dar a luz junto a tu bebé.

Sea cual sea tu caso, la sesión de valoración inicial es imprescindible, porque nuestras prioridades son:

Conocer de cerca tu situación física, posibles dolencias y patologías.

Saber cuáles son tus objetivos con la práctica de pilates.

Que todas tus dudas quedan resueltas antes de empezar las clases.

Te vamos a explicar cómo se hacen los ejercicios, en qué consiste la respiración del método y todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tus clases adaptándolas a tus necesidades.